Experiencie Avatar

A Seção I do Curso Avatar é também chamada de ReSurfacing ®. ReSurfacing é oferecido em um acessível workshop de dois dias que contém informações, demonstrações e exercícios experienciais para despertá-lo para as possibilidades ilimitadas de viver deliberadamente.

Você pode experienciar três dos exercícios poderosos do ReSurfacing agora. Clique sobre a seta abaixo e Harry Palmer, autor dos materiais Avatar, irá guiá-lo.

Exercício 19 - Esse e Aquele (duração 2:33)

Objectivo: Demonstrar o efeito de mudar um ponto de vista.
Resultados esperados: Descobertas, aumento de responsabilidade.

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Exercício 26 - Exercício de Expansão (duração 2:59)

Objectivo: Transmitir uma experiência de expansão e integração.
Resultados esperados: Descobertas, reconciliação.

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Exercício 17 - Exercício da Compaixão (duração 3:11)

Objectivo: Aumentar a quantidade de compaixão no mundo.
Resultados esperados: Um senso de paz pessoal.

Instruções: Este exercício pode ser feito em qualquer lugar onde as pessoas se reúnem (aeroportos, shoppings, parques, praias, etc). Deve ser feito com estranhos, discretamente, a certa distância. Tente executar todos os cinco passos com a mesma pessoa.

Passo 1 Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está buscando felicidade para sua vida.”
Passo 2 Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está tentando evitar sofrimento em sua vida.”
Passo 3 Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, essa pessoa tem conhecido tristeza, solidão e desespero.”
Passo 4 Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está procurando satisfazer suas necessidades.”
Passo 5 Com a atenção voltada para a pessoa, repita para si mesmo: “Assim como eu, esta pessoa está aprendendo sobre a vida.”

Variações Do Exercício Da Compaixão

1. Para ser feito por casais e membros da família para aumentar a compreensão mútua.
2. Para ser feito em velhos inimigos e antagonistas ainda presentes em sua memória.
3. Para ser feito em outras formas de vida.

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Exercício 19 - Esse e Aquele (duração 2:33)

Exercício 26 - Exercício de Expansão (duração 2:59)

Exercício 17 - Exercício da Compaixão (duração 3:11)

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