Avatar erleben
English | 中文 | Nederlands | Deutsch | Français | עִברִית | Magyar | Italiano | 日本語 | 한국어 | Português | Español
Teil I des Avatarkurses heißt auch ReSurfacing®. ReSurfacing wird als kostengünstiger 2-Tage-Workshop angeboten und enthält Informationen, Vorführungen und erfahrungsbezogene Übungen, die in dir die unbegrenzten Möglichkeiten eines absichtsvollen Lebens wachrufen sollen.
Du kannst jetzt sofort drei der kraftvollen Übungen aus ReSurfacing erleben. Klicke unten auf die Pfeile und Harry Palmer, der Autor der Avatar-Unterlagen, wird dich anleiten.
Übung 19 - Dieses und Jenes (2:33 lang)
Ziel: Aufzuzeigen, was das Ändern des Standpunktes bewirkt.
Erwartete Resultate: Einsichten, Zunahme des Verantwortungsgefühls.
Zurück zur Seite Kursbeschreibung
Übung 26 - Ausdehnungsübung (2:59 lang)
Ziel: Eine Erfahrung von Ausdehnung und Integration zu vermitteln.
Erwartete Resultate: Einsichten, Aussöhnung.
Zurück zur Seite Kursbeschreibung
Übung 17 - Mitgefühlsübung (3:11 lang)
Ziel: Das Mitgefühl in der Welt zu vermehren.
Erwartete Resultate: Ein Gefühl des inneren Friedens.
Schritt 1: Richte deine Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich strebt dieser Mensch nach Glück im Leben.“
Schritt 2: Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich versucht dieser Mensch, im Leben Leid zu vermeiden.“
Schritt 3: Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich hat dieser Mensch schon Trauer, Einsamkeit und Verzweiflung erfahren.“
Schritt 4: Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich versucht dieser Mensch, die eigenen Bedürfnisse zu erfüllen.“
Schritt 5: Bleibe mit deiner Aufmerksamkeit bei dieser Person und sage zu dir selbst: „Genau wie ich lernt dieser Mensch über das Leben.
Varianten der Mitgefühlsübung:
1. Sie kann auch von Paaren oder Familienmitgliedern durchgeführt werden, um das gegenseitige Verstehen zu fördern.
2. Sie kann auch mit Gegnern oder Feinden aus der Vergangenheit, an die man noch denkt, durchgeführt werden.
3. Sie kann auch mit fremden Lebensformen ausgeführt werden.
Zurück zur Seite Kursbeschreibung
Wenn du mehr über den Avatarkurs erfahren möchtest, klicke hier um Kontakt zu einem Avatar-Master in deiner Nähe herzustellen.
